Autor: Alinta

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Motivation
Alinta

Wie sich Enisa begeistern ließ

Heute hat Enisa absolut keine Zweifel mehr daran, dass die Online-Challenge und das Gesamtkonzept der Körperverwandlung funktioniert – auch wenn Sie am Anfang skeptisch war… Mit Enisa haben wir eine

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Mindset
Alinta

Alinta und ihre innere Einstellung

Als Alinta sich anmeldete, stand sie an einem schwierigen Punkt in ihrem Leben. Sie fühlte sich seelisch und körperlich schlecht und war bereit, alles zu tun, um diesen Zustand zu verändern. Besondere Erwartungen an das Programm hatte sie eigentlich nicht. Sie dachte einfach: „Ich ziehe das jetzt durch, egal was da kommt. Aufgeben kommt nicht in Frage.“

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Andreas Kotte von Körperverwandlung motiviert die Teilnehmer online
Motivation
Alinta

Mehr als nur ein Job: Mein persönliches „Warum“

Was ist mein Warum? Was bedeutet die Körperverwandlung für mich als Gründer? Zunächst kann ich sagen: Für mein Team und mich ist die Körperverwandlung nicht einfach nur ein Job. Es macht uns und vor allem mich unfassbar glücklich, Menschen dabei zu helfen, sich in ihrem Körper wohlzufühlen.

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Motivation
Alinta

“Ich kann mich nicht motivieren” – Grundlagen der Motivation

Motivation: Ein Segen, wenn sie da ist. Ein Fluch, wenn nicht. Denn mit der Motivation steht und fällt alles – auch unser Erfolg. Stell dir vor, du hättest eine unendliche Motivation in dir. Würdest du dann nicht all deine Ziele erreichen? Abnehmen, Muskeln aufbauen, eine gesunde Ernährung durchziehen? Ich bin mir ziemlich sicher, dass die Antwort “Ja” lautet.

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Ernährung
Alinta

Die richtige Portionsgröße

Bist du auch manchmal unsicher, wie dein Teller aussehen sollte und wie viel eigentlich „zu viel“ ist? Dann bist du hier genau richtig. Heute spreche ich nämlich über Portionsgrößen. Wer

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