Motivation
Wie sich Enisa begeistern ließ
Heute hat Enisa absolut keine Zweifel mehr daran, dass die Online-Challenge und das Gesamtkonzept der Körperverwandlung funktioniert – auch wenn Sie am Anfang skeptisch war… Mit Enisa haben wir eine
Heute hat Enisa absolut keine Zweifel mehr daran, dass die Online-Challenge und das Gesamtkonzept der Körperverwandlung funktioniert – auch wenn Sie am Anfang skeptisch war… Mit Enisa haben wir eine
Als Alinta sich anmeldete, stand sie an einem schwierigen Punkt in ihrem Leben. Sie fühlte sich seelisch und körperlich schlecht und war bereit, alles zu tun, um diesen Zustand zu verändern. Besondere Erwartungen an das Programm hatte sie eigentlich nicht. Sie dachte einfach: „Ich ziehe das jetzt durch, egal was da kommt. Aufgeben kommt nicht in Frage.“
Was ist mein Warum? Was bedeutet die Körperverwandlung für mich als Gründer? Zunächst kann ich sagen: Für mein Team und mich ist die Körperverwandlung nicht einfach nur ein Job. Es macht uns und vor allem mich unfassbar glücklich, Menschen dabei zu helfen, sich in ihrem Körper wohlzufühlen.
Motivation: Ein Segen, wenn sie da ist. Ein Fluch, wenn nicht. Denn mit der Motivation steht und fällt alles – auch unser Erfolg. Stell dir vor, du hättest eine unendliche Motivation in dir. Würdest du dann nicht all deine Ziele erreichen? Abnehmen, Muskeln aufbauen, eine gesunde Ernährung durchziehen? Ich bin mir ziemlich sicher, dass die Antwort “Ja” lautet.
Wenn man den Stein erst einmal ins Rollen gebracht hat, dann läuft’s. Die Kunst ist, diesen ersten Schritt zu gehen, neue Verhaltensweisen zu Gewohnheiten zu machen. Das kostet Energie, ähnlich wie bei einem Schwungrad: Sobald die Anfangsbeschleunigung gemeistert ist, entwickelt sich eine Dynamik.
Bist du auch manchmal unsicher, wie dein Teller aussehen sollte und wie viel eigentlich „zu viel“ ist? Dann bist du hier genau richtig. Heute spreche ich nämlich über Portionsgrößen. Wer
Ela, 43, aus Köln hat es geschafft: Innerhalb von 12 Wochen hat sie wahnsinnigen 16 Kilogramm den Kampf angesagt. Eine Reise, die mit Skepsis, Selbstzweifeln und Gegenwind aus dem Umfeld
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„Mein Stoffwechsel ist so runtergefahren.“ „Ich muss Schokolade nur angucken und werde dick.“ Unser Stoffwechsel ist ganz schön komplex. Tatsächlich funktioniert dieser nicht in jedem Körper gleich, sondern ist von
Vitamin D zählt zu den fettlöslichen Vitaminen und und ist äußerst wichtig für Knochen & Zähne. Es sorgt dafür, dass Kalzium & Phosphate im Dünndarm besser aufgenommen werden können .