Autor: Malie

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Andreas macht Cardiotraining
Mindset
Malie

Cardiotraining und Krafttraining

Cardio oder Krafttraining zum Fettabbau – diese Frage spaltet die Fitness-Gemeinde. Lieber eine Stunde aufs Laufband oder eine Stunde Gewichte heben?  Dieser Frage gehen wir in diesem Blogpost auf den

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Ernährung
Malie

Vegetarische/vegane Ernährung

Heutzutage sind es rund 10% der deutschen Bevölkerung, die sich vegetarisch ernähren und 1 bis 2%, die sich rein pflanzlich, also vegan ernähren. Die Beweggründe für einen Verzicht auf Fleisch

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Mindset
Malie

Cholesterin und seine Tücken

Ist Cholesterin immer schlecht? Auswirkung und Möglichkeiten für gesunde Cholesterinwerte Cholesterin hat einen schlechten Ruf. Allerdings – Der vermeintliche „Gesundheitskiller“ ist für den Körper lebensnotwendig. Wichtig ist das richtige Verhältnis

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