Das Ernährungscoaching der 90-Tage-Challenge

Ernährungscoaching Andreas

Ab jetzt sind wir konsequent Beim Kennenlernevent wurde zunächst der Leitfaden für die Einstiegswoche besprochen und bisher musste sich noch niemand an einen Ernährungsplan halten. Doch heute ist es endlich soweit: Die Basis-Ernährungskonzepte werden verteilt, an die sich ab jetzt jede/r halten wird. Das Prinzip ist hier wie bei den Trainingskonzepten. Auch unsere Ernährungskonzepte werden […]

Der Start-up-Termin der 90-Tage-Challenge

Start-up-Termin Leinwand

Nervös? Jetzt geht es richtig los. Nach der Kennenlernveranstaltung wird’s beim Start-up-Termin für unsere Teilnehmer/innen dann so richtig ernst. Kein Wunder, dass an diesem Tag alle immer ziemlich nervös sind. Schließlich heißt es hier: Den Tatsachen ins Auge blicken. Hier fallen nämlich buchstäblich die Hüllen..   Körperanalyse gefällig? Unsere Teilnehmer/innen werden im Start-up-Termin das erste […]

Die Kennenlernveranstaltung der 90-Tage-Challenge

Alles beginnt mit der Kennenlernveranstaltung Die Kennenlernveranstaltung von Körperverwandlung bildet den Grundstein für die folgenden drei Monate. Die Teilnehmer/innen lernen sich dort zum ersten Mal kennen und erleben den Nachmittag/Abend zusammen. In unserer letzten Challenge waren wir zu Gast in der Bowling Arena Spich. Wir haben dort einen tollen Nachmittag verbracht und sind so mit […]

Informationsveranstaltung zur 90-Tage-Challenge

Die nächste 90-Tage-Challenge steht in den Startlöchern Die Vorbereitungen für die nächste 90-Tage-Challenge laufen auf Hochtouren. Wir stecken mitten in der Planung und Organisation. Wir freuen uns auf ein super Programm und einige Neuerungen. Aufgrund Eures großen Interesses vergrößern wir uns. Für die erste Challenge im Jahr 2017 werden mehr Plätze zur Verfügung stehen als […]

Vegan – Körperverwandlung mal anders

Vegane Ernährung und die Entwicklung des Körpers

Vegan Phase I – Wie es dazu kam Kurz vor dem Auftakt der zweiten 90-Tage-Challenge von Körperverwandlung in diesem Jahr beschloss ich auch wieder mal eine Challenge für mich selbst zu machen und zwar vegan. Da ich das 90-Tage-Projekt schon des Öfteren mitgemacht hatte um mich besser in die Gefühlslage meiner Teilnehmer/innen einzufühlen, beschloss ich dieses […]

Die 90-Tage-Challenge als Paar erleben

Glückliches Pärchen nach der 90 Tage Challenge

Die Verwandlung von Julie und Felix Zusammen macht doch alles viel mehr Spaß. Julie nahm bereits an einer 90-Tage-Challenge von Körperverwandlung im Jahr 2015 teil. Die Ergebnisse waren damals schon überragend und sie entwickelte sich sportlich sehr stark weiter. Dieses Erlebnis mit seinem Partner zu teilen, ist schon etwas ganz Besonderes. In der ersten Challenge […]