„Teilweise war ich wirklich überrascht, wie viel ich essen darf.“
Victoria · Trustpilot, 28.08.2026
Dein Videokurs für die Wechseljahre
10 Lektionen plus Bonusvideo aus 15 Jahren als Abnehm-Coach.
Verstehe, was in deinem Körper passiert, und wie 20 Minuten von zu Hause deinen Alltag leichter machen.
Gratis
- 10 Lektionen plus Bonusvideo
- Ohne Diät & ohne Hungern
- Anschauen, wann und wo du willst
Es klappt nicht mehr wie früher?
Ab 40 machst du, was früher geklappt hat: Zucker weglassen, mehr bewegen, Diät durchziehen. Doch diesmal tut sich nichts. Viele Frauen sagen uns, dass genau das am meisten Kraft kostet.
Deshalb habe ich das, was bei vielen Frauen den Unterschied gemacht hat, einmal komplett aufgenommen: zehn Lektionen plus ein Bonusvideo. Du verstehst, was Progesteron und Östrogen gerade mit deinem Stoffwechsel machen und warum sich dein Körper verändert, obwohl die Waage gleich bleibt.
+2.000Echte Frauen. Echte Schritte. Echter Alltag.★★★★★ 4,9 bei Trustpilot
Frauen wie du, wieder mittendrin im Leben
Diese Frauen sind ihren Weg im Coaching der Körperverwandlung gegangen. Der Videokurs enthält erste Inhalte aus diesem Coaching.
VorherHeuteSonja, 57
„Du möchtest doch teilnehmen am Leben.“
Sonja M. im Video der Körperverwandlung
VorherHeuteCerstin, 47
Mehr Leichtigkeit und mehr Energie im Alltag.
Kundin im Coaching
VorherHeuteSabine, 59
Ernährung, Bewegung und Mindset gehörten für sie zusammen.
Kundin im Coaching
VorherHeuteJutta, 50
Berufstätig mit Familie und wieder aktiv mit den Kindern.
Kundin im Coaching
VorherHeuteSusanne, 58
Mehr Energie im Alltag und Freude an Freizeitaktivitäten.
Kundin im Coaching
Dein Coach bei der Körperverwandlung
Andreas Kotte
Gründer, leitender Coach, Trainer & Ernährungsberater
Seit mehr als 15 Jahren begleitet er Frauen auf ihrem Weg zu mehr Wohlgefühl. Den Videokurs hat er selbst aufgenommen.
Das lernst du im Videokurs
Drei Bausteine, die aufeinander aufbauen. Jeder Schritt einfach erklärt, mit Blick auf deine Lebensphase.
Hormone
Muskeln
Alltag- Die Perimenopause früh erkennenViele Frauen stehen noch gleich auf der Waage, während sich ihr Körper längst verändert. Du lernst, die Zeichen früh zu lesen.
- Den Stoffwechsel über die Muskulatur ansprechenDu verstehst, warum Muskeln so wichtig sind und wie 20 Minuten von zu Hause den Unterschied machen.
- Schlaf und Stress als Hebel nutzenDu erfährst, wie Schlaf, Stress und Morgenroutine mit deinem Bauch zusammenhängen.
Stefanie
Lara
JasminUnsere Coaches sind gut ausgebildet und echte Wegbegleiter.
Für wen ist der Videokurs?
- Für Frauen ab 40, bei denen die alten Tricks nicht mehr greifen.
- Für Frauen, bei denen plötzlich der Bauch kam und bleibt.
- Für Frauen mitten in den Wechseljahren, bei denen Schlaf, Stress und Bauch Thema sind.
- Für Frauen, die schon lange diäten und wieder Zuversicht möchten.
- Für Frauen mit Lipödem, PCOS, Hashimoto oder Diabetes: Du bist ebenfalls willkommen.
Bekannt aus
Das sagen Frauen aus unserer Community
„… bin immer satt geworden und habe gelernt, wie unkompliziert eine gesunde Ernährung in den Alltag passen kann.“
Nadine · Trustpilot, 05.10.2026„Alles ist absolut alltagstauglich.“
Miriam · Trustpilot, 11.10.2026„… die Rezepte und Unterlagen versühren so eine Wärme und Liebe.“
Daniela · Trustpilot, 07.10.2026„Mein Verhältnis zum Essen hat sich grundlegend verändert, genauso wie meine Einstellung zu mir selbst.“
Aline, 38„Das Team ist der Hammer, egal in welcher Lebenssituation man sich befindet, es ist immer jemand da.“
Silvia, 55Alle Bewertungen auf Trustpilot ansehen
Einen Teil unserer Kundinnen bitten wir nach dem Coaching um eine Bewertung, andere bewerten von sich aus. Trustpilot prüft die Bewertungen mit eigener Software auf Fälschungen.