Du fragst dich, welche Kosten auf dich zukommen, wenn du mit Andreas Kotte und seiner Online Ernährungsberatung Körperverwandlung starten willst?

Das ist eine berechtigte Frage, vor allem, wenn du in der Vergangenheit schon so viel probiert hast und dir jedes Mal Hoffnung gemacht wurde. Denn das Letzte, was du möchtest, ist noch einmal Geld in etwas zu stecken, das dir am Ende wieder nicht das bringt, was du dir wünschst.

Viele Frauen, die heute bei der Körperverwandlung angekommen sind, haben vorher eine regelrechte „Diät-Karriere“ hinter sich: unzählige Diätprogramme, teure Apps, Bücher, Pillen, Shakes und Säfte, strikte Pläne…

Manches hat mit viel Disziplin vielleicht ein bisschen funktioniert. Manches gar nicht. Und vieles nur so lange, bis der Alltag wieder da war und der berühmte Jojo-Effekt zugeschlagen hat.

Und tief im Inneren war da immer dieses Gefühl: „Ich muss mich anpassen. Ich muss mich einschränken. Ich muss irgendetwas durchhalten, das gar nicht zu meinem Leben passt.“

Genau das brechen wir mit der Körperverwandlung auf. Hier erfährst du ehrlich, wie wir arbeiten, was du für dein Geld bekommst, wie sich die Kosten zusammensetzen und für wen unser Coaching nicht das Richtige ist.

Kurz gesagt

• Einen Einheitspreis für alle gibt es nicht. Die Kosten hängen davon ab, wie lange und wie eng wir dich begleiten. Den genauen Betrag erfährst du im kostenlosen Beratungsgespräch, bevor du dich entscheidest.
• Du zahlst für echte Menschen, nicht für eine App: feste Ansprechpartnerinnen, ein Ernährungs- und Bewegungskonzept für deinen Alltag und Mindsetcoaching.
• Krankenkasse: Gesetzliche Kassen können zertifizierte Präventionskurse bezuschussen. Ob ein Angebot dazugehört und wie viel du bekommst, klärst du direkt mit deiner Kasse.
• Ehrlich gesagt: Wenn du ein schnelles Wunder in wenigen Wochen suchst, passen wir nicht zu dir. Wir arbeiten an Gewohnheiten, die bleiben.

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Was macht das Coaching bei der Körperverwandlung von Andreas Kotte anders?

Wenn du dich für die Körperverwandlung entscheidest, bekommst du keine Standardlösung und keinen Plan von der Stange. Denn wenn du an einem Punkt bist, an dem du wirklich etwas verändern möchtest, brauchst du keine weiteren starren Regeln oder Systeme, die dir sagen, wie du zu leben hast.

Was du brauchst, ist eine Betreuung, die versteht, wie dein Alltag aussieht, mit all den Aufgaben, Terminen, Rollen und Herausforderungen, die dein Leben nun mal mit sich bringt. Es gibt kaum etwas Anstrengenderes als das Gefühl, etwas verändern zu wollen, aber immer wieder auf Methoden zu stoßen, die sich nicht an dich anpassen.

Persönliche Betreuung und eine Strategie, die zu dir passt

Dieses „Ich muss mich da jetzt reinzwängen, sonst schaff ich es nicht“, genau das führt dazu, dass es irgendwann bricht. Nicht, weil du versagt hast. Sondern weil diese Methoden nie für dein Leben gemacht waren.

Bei der Körperverwandlung arbeiten wir anders: Mein Ziel ist es, dir eine Betreuung zu bieten, die wirklich zu dir passt. Deshalb entwickle ich gemeinsam mit meinem Team eine Strategie, die auf deine Bedürfnisse, deinen Alltag und deine Ziele abgestimmt ist. Wir richten uns nach dir und auch nach deinen gesundheitlichen Themen. Vielleicht hast du Lipödem, PCO, Bluthochdruck oder hormonelle Probleme. Dann berücksichtigen wir das in deinem Konzept, weil es zu deinem Leben gehört. Deine ärztliche Behandlung ersetzen wir dabei nicht.

Du bekommst bei uns keine Lösung „von der Stange“, sondern eine Strategie, die sich an dich anpasst und nicht umgekehrt. Damit du endlich etwas hast, das im Alltag trägt und dich langfristig weiterbringt. Und das Beste: Du musst nicht hungern!

Unsere Methode: vier Bausteine

Unser Programm baut auf einer Methode mit vier Bausteinen auf. Ernährung, Bewegung und Mindset greifen darin ineinander:

• Fundament: Eine Ernährung, in der auch deine Lieblingsgerichte Platz haben. So musst du nicht auf alles verzichten, was du gern isst.
• Routine: Gewohnheiten, die mit der Zeit so normal werden wie Zähneputzen. So hängt nicht alles an Disziplin und Motivation.
• Individualität: Nur was zu dir und deinem Alltag passt, wird zur Routine. Du entscheidest mit, was auf deinen Plan kommt.
• Mindset: Nicht nur „Was muss ich tun?“, sondern „Wer bin ich, wenn ich mein Ziel erreicht habe und es mit Leichtigkeit halte?“

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Uns ist wichtig, dass du keine schnellen Lösungen bekommst, sondern echte Veränderungen, die dich langfristig voranbringen. Während der gesamten Betreuung begleiten dich feste Ansprechpartnerinnen, an die du dich mit fachlichen Fragen und auch in schwierigen Phasen wenden kannst. Du bist hier keine Nummer, wir kennen jede Teilnehmerin beim Namen.

Mindsetcoaching: Mehr als nur Abnehmen

Für mich ist Abnehmen nicht nur eine Frage von Ernährung und Bewegung, es geht auch um deine Einstellung. Deshalb lege ich besonderen Wert auf unser Mindsetcoaching, damit du nicht nur deine Gewohnheiten änderst, sondern auch deine innere Haltung. Wir helfen dir dabei, alte Blockaden zu lösen, und begleiten dich auf deinem Weg zu einem neuen Lebensgefühl, das du nicht nur auf der Waage merkst, sondern in deinem ganzen Leben.

Wie läuft die Beratung bei der Körperverwandlung von Andreas Kotte ab?

In unserer Beratung nehmen wir uns richtig Zeit für dich. Gemeinsam schauen wir uns deine aktuelle Situation, deine bisherigen Erfahrungen und die Herausforderungen an, die dich bislang davon abgehalten haben, dein Ziel zu erreichen. Warum hat es in der Vergangenheit vielleicht nicht geklappt? Wo liegen die Knackpunkte? Diese Fragen stehen im Mittelpunkt, damit wir genau verstehen, wie wir dir am besten helfen können.

1. Das Vorgespräch

Bevor wir in die Tiefe gehen, gibt es ein kurzes Vorgespräch am Telefon. Hier nehmen wir uns die Zeit, um dich besser kennenzulernen, deine aktuelle Situation zu verstehen und herauszufinden, ob und wie wir dir helfen können.

Nicht jedes Anliegen passt zu uns. Wenn wir feststellen, dass wir nicht die Richtigen für dich sind, sagen wir dir das ehrlich und empfehlen dir gern passende Alternativen.

2. Das Beratungsgespräch

Wenn wir sehen, dass wir dir helfen können, entwickeln wir auf Basis des Vorgesprächs ein Konzept, das auf dich zugeschnitten ist, und vereinbaren einen ausführlichen Beratungstermin. Dieses Gespräch dauert etwa eine bis anderthalb Stunden.

Damit ich und mein Team dich gut und zielgerichtet beraten können, bereiten wir uns sorgfältig auf das Gespräch vor. Dazu sammeln wir vorab alle wichtigen Informationen über dich und deine Situation:

• Deine Vorlieben und Abneigungen beim Essen: Welche Lebensmittel magst du besonders gern, und auf welche kannst du verzichten?
• Mögliche Unverträglichkeiten oder Allergien: Damit jede Empfehlung auch zu dir passt, berücksichtigen wir mögliche Einschränkungen von Anfang an.
• Dein aktueller Alltag und deine Ziele: Wie sieht dein Tagesablauf aus, und welche Veränderungen möchtest du erreichen?

Mit diesen Informationen erstellen wir ein erstes Konzept für das Beratungsgespräch. So können wir uns direkt auf das Wesentliche konzentrieren.

Auch die Kosten sind hier Thema: Im Beratungsgespräch erfährst du, was dein Konzept kostet. Du kannst alle Fragen stellen, die du hast, und entscheidest erst dann.

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Was mich an diesen Gesprächen immer wieder begeistert, sind die Erkenntnisse, die dabei entstehen. Sobald meine Experten oder ich dir die richtigen Fragen stellen, kommt es oft zu echten Aha-Momenten. Du erkennst plötzlich Dinge, die dir vorher gar nicht bewusst waren. Das kann der Schlüssel sein, um endlich weiterzukommen.

Ein wichtiger Teil des Gesprächs ist dein Mindset, also deine Denkweise. Vielleicht denkst du dir: „Ich weiß doch eigentlich, wie Abnehmen funktioniert. Ich brauche nur ein bisschen Motivation.“ Aber genau hier liegt oft das Problem. Unsere Experten erkennen schnell, welche Glaubenssätze dich zurückhalten und wie du sie überwinden kannst.

Ich kenne das aus eigener Erfahrung: Früher dachte ich, ich wüsste alles über Ernährung und Training. Aber erst, als ich mir die Unterstützung eines erfahrenen Coaches geholt habe, bin ich wirklich weitergekommen. Das gleiche Prinzip gilt für dich. Egal, wie viel du schon weißt: Mit guter Begleitung musst du nicht alles allein herausfinden, und es fällt leichter dranzubleiben, wenn es mal schwierig wird.

Aus meiner Praxis

Ich bin Andreas Kotte, der Gründer der Körperverwandlung. Seit 2010, also seit über 15 Jahren, helfe ich Frauen beim Abnehmen. In dieser Zeit haben mein Team und ich mehrere tausend Frauen begleitet.

Die Frage nach den Kosten finde ich nicht unangenehm. Im Gegenteil: Wer fragt, will diesmal genau hinschauen, statt spontan das nächste Programm zu kaufen. Mein ehrlicher Rat: Vergleiche nicht nur Preise. Frag dich, was dir bisher gefehlt hat. Bei vielen Frauen, die ich begleitet habe, war es nicht das Wissen, sondern jemand, der sie im Alltag begleitet, bis die neuen Gewohnheiten von allein laufen. Stell im Gespräch alle Fragen, die du hast. Auch die unbequemen.

Was sagen Teilnehmerinnen über die Körperverwandlung?

Unsere Teilnehmerinnen stehen immer im Mittelpunkt: Ihre Geschichten zeigen, was möglich ist, wenn man die richtige Unterstützung hat. Viele Frauen, die bei uns gestartet sind, berichten, wie das Konzept der Körperverwandlung nicht nur die Zahl auf der Waage, sondern ihr ganzes Leben verändert hat. Es macht mich unglaublich stolz zu sehen, wie sie über sich hinauswachsen, ihre Ziele erreichen und sich endlich wieder wohl in ihrem Körper fühlen.

Erfahrungen von Teilnehmerinnen der Körperverwandlung

Du bist dir noch unsicher? Hier sind zwei echte Erfolgsgeschichten unserer Teilnehmerinnen. Jeder Körper ist anders, darum verläuft auch jeder Weg anders.

Justine: Nach über zehn Jahren Übergewicht der Wendepunkt

Justine ist Erzieherin und Mama. Über zehn Jahre lang war sie übergewichtig und hat in dieser Zeit vieles ausprobiert: Low Carb, Low Fat, Intervallfasten. Aus Scham gab es kaum Fotos von ihr mit ihren Kindern. Mit der Körperverwandlung hat sie in zwölf Monaten 33,6 kg abgenommen, von 83,3 auf 49,7 kg. Heute trägt sie wieder Sandalen und enge Kleidung und macht Fotos mit ihren Kindern, auf die sie stolz ist.

➡️ Hier liest du Justines ganze Geschichte

Angela: Wie das Coaching ihr Leben und ihren Körper verändert hat

Kennst du das Gefühl, wenn du alles gibst und trotzdem nicht weiterkommst? Du stellst dich auf die Waage und diese eine Zahl bestimmt, ob dein Tag gut oder schlecht wird. Genau das hat Angela erlebt. Als berufstätige Mama einer kleinen Tochter dachte sie oft:

• „Ich habe keine Zeit für mich.“
• „Abnehmen funktioniert bei mir einfach nicht.“
• „Vielleicht bin ich einfach nicht dafür gemacht.“

Doch Angela hat gezeigt, dass es anders geht! In elf Monaten hat sie 16,5 kg abgenommen, von 76,8 auf 60,3 kg, und das als vielbeschäftigte Mama. Nach sieben Jahren passt ihr wieder ihre Lieblingshose.

Wie hat sie das geschafft?

Neues Mindset: Angela hat verstanden, dass Abnehmen kein Sprint ist. Und dass es nicht nur um eine Zahl geht, sondern darum, wie sie sich in ihrem Körper fühlt.

Fokus auf das Wesentliche: Statt sich täglich von der Waage stressen zu lassen, hat sie gelernt, der Waage keine Macht mehr über ihre Gefühle zu geben und auf das zu achten, was sie im Spiegel sieht.

Unterstützung und Vertrauen: „Ich wusste, ich kann mich immer an euch wenden“, sagt Angela. Die persönliche Betreuung hat ihr geholfen, durch schwierige Phasen zu kommen und dranzubleiben. Ihr Fazit: „Mein größtes Ergebnis: Ich bin wieder glücklich.“

➡️ Hier liest du Angelas ganze Geschichte. Noch mehr echte Verläufe findest du in unseren Vorher-Nachher-Erfolgsgeschichten.

Wie setzen sich die Kosten der Körperverwandlung zusammen?

Die Kosten für die Körperverwandlung richten sich nach dir, deinem Ziel, deiner Ausgangssituation und dem Umfang der Unterstützung, die du brauchst, um nachhaltig erfolgreich zu sein.

Dein Abnehmziel und die Dauer deiner Betreuung

Die Frage nach den Kosten ist völlig berechtigt, schließlich ist unsere Betreuung eine Investition in dich selbst und deine Gesundheit. Bei der Körperverwandlung gibt es keine Pauschalpreise, denn keine Frau ist gleich und auch keine Betreuung sollte es sein. Statt einer Einheitslösung bekommst du ein Konzept, das zu dir und deinem Alltag passt.

Die Investition richtet sich also vor allem nach deinem Abnehmziel: Möchtest du ein paar Kilo verlieren oder steht eine größere Veränderung an? Auch die Dauer deiner Betreuung spielt eine Rolle. Gemeinsam entscheiden wir, wie viel Zeit du brauchst, um deine Ziele nachhaltig zu erreichen, und wie eng wir dich begleiten.

Warum wir dein Programm an dich anpassen

Wir glauben nicht an Standardpläne oder Pauschallösungen, denn deine Bedürfnisse, Vorlieben und Herausforderungen sind einzigartig. Deshalb entwickeln wir ein Programm, das auf dich zugeschnitten ist, egal ob es um deine Ernährung, dein Training oder dein Mindset geht.

Das bedeutet auch, dass sich die Investition nach deiner Betreuung richtet. Du zahlst für persönliche Unterstützung, die zu dir passt, und nicht für ein vorgefertigtes Programm, das sich vielleicht gar nicht in deinen Alltag einbauen lässt.

Was du für dein Geld bekommst

• Ein Ernährungs- und Bewegungskonzept, das zu deinem Alltag, deinen Vorlieben und deinen gesundheitlichen Themen passt.
• Feste Ansprechpartnerinnen, die dich während der gesamten Betreuung begleiten.
• Regelmäßige Check-ins und Feedback, damit du deine Fortschritte siehst und dranbleibst.
• Mindsetcoaching, damit du alte Muster erkennst und neue Gewohnheiten aufbaust.
• Ein Expertenteam für Ernährung, Bewegung und Mindset.

Was du nicht bekommst: Pillen, Shakes, eine Crash-Diät oder das Versprechen, in wenigen Wochen viele Kilos zu verlieren.

Ehrlich gesagt: Ist das teuer?

Eine persönliche Begleitung über mehrere Monate kostet mehr als eine App oder ein Diätbuch. Das wollen wir nicht schönreden. Dafür begleiten dich echte Menschen, die deinen Alltag kennen und dich auffangen, wenn es mal nicht läuft.

Vielleicht hilft dir dieser Gedanke: Rechne einmal grob zusammen, was du in den letzten Jahren für Diäten, Apps, Shakes, Pillen und Bücher ausgegeben hast. Und frag dich, was davon geblieben ist. Den genauen Preis für dein Konzept nennen wir dir im kostenlosen Beratungsgespräch. Erst dann entscheidest du.

Zahlt die Krankenkasse?

Gesetzliche Krankenkassen können Präventionskurse bezuschussen, also Kurse zur Vorbeugung, zum Beispiel zum Thema Ernährung. Grundlage ist § 20 SGB V. Die wichtigste Bedingung: Das Angebot muss zertifiziert sein. Das prüft im Auftrag der Kassen die Zentrale Prüfstelle Prävention. Gefördert werden nur zeitlich begrenzte Kurse, höchstens zwei pro Jahr. Ob und in welcher Höhe sie zahlt, entscheidet deine Krankenkasse.

Frag deshalb vor dem Start bei deiner Krankenkasse nach, ob ein Angebot zertifiziert ist. Das gilt für jedes Programm, für das du dich interessierst. Mehr dazu liest du in unserem Artikel Ernährungsberatung und Krankenkasse: Das musst du wissen.

Körperverwandlung Erfahrungen und Kritik: Für wen passt das Coaching nicht?

Wenn du nach Erfahrungen oder Kritik zur Körperverwandlung suchst, willst du vor allem wissen, ob sich das für dich lohnt. Deshalb sage ich dir ehrlich, für wen wir nicht die Richtigen sind:

• Du suchst eine schnelle Lösung für die nächsten paar Wochen und willst danach weitermachen wie vorher.
• Du möchtest nur einen fertigen Plan zum Abarbeiten, ohne Austausch und ohne an deinen Gewohnheiten zu arbeiten.
• Du suchst eine medizinische Behandlung. Bei Erkrankungen bleibt deine Ärztin oder dein Arzt die erste Anlaufstelle.

Wenn du dagegen bereit bist, Schritt für Schritt etwas zu verändern, und dir dabei Begleitung wünschst, lohnt sich ein Gespräch. Wie es anderen Frauen ergangen ist, liest du in ihren eigenen Geschichten: Hier findest du alle Erfolgsgeschichten.

Jetzt starten: Wie du dein Beratungsgespräch bei der Körperverwandlung buchst

Du willst wissen, was deine nächsten Schritte sind? Dann bist du jetzt hier genau richtig!

Schritte zum Beratungsgespräch mit Andreas Kotte

Egal, ob du Mutter, berufstätig, Oma oder von gesundheitlichen Themen wie Lipödem, PCO, Hashimoto oder Ähnlichem betroffen bist: Bei uns hat jede Frau die Möglichkeit, ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch zu führen!

Gemeinsam schauen wir uns deine Ausgangssituation an, besprechen deine Ziele und finden heraus, welches Konzept am besten zu dir passt.

Wenn du dich fragst, was konkret an Kosten auf dich zukommt: Genau das klären wir im Beratungsgespräch. Einer unserer Experten erklärt dir alles im Detail und gibt dir eine klare Vorstellung davon, was dich erwartet.

Sobald du startest: Dein neues Lebensgefühl wartet

Der wichtigste Schritt ist der erste, und genau den machst du, wenn du dich dazu entscheidest, mit uns zu starten. Es geht nicht nur um den Blick in den Spiegel, sondern auch um das Gefühl, wieder mit mehr Energie und Selbstbewusstsein durch den Alltag zu gehen.

Schritt für Schritt kannst du merken, wie dein Körper auf die Veränderung reagiert und wie viel leichter sich vieles anfühlt. Dabei geht es nicht nur um Kilos, sondern auch um die Zweifel und Unsicherheiten, die dich bisher zurückgehalten haben.

Unser Ziel ist kein kurzfristiger Erfolg, sondern ein neues Lebensgefühl, das bleibt. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Einstellung nachhaltig veränderst.

Ich freue mich darauf, diesen Weg mit dir zu gehen und zu sehen, wie du Schritt für Schritt über dich hinauswächst. Dein Wohlfühlkörper und ein neues Kapitel voller Lebensfreude warten schon auf dich!

Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch. Wir schauen uns deine Situation an, beantworten alle Fragen zu den Kosten, und du entscheidest danach, ob du mit uns startest. ➡️ Hier geht es zu deinem kostenlosen Erstgespräch

Quellen

• § 20 SGB V, Primäre Prävention und Gesundheitsförderung, Bundesministerium der Justiz. gesetze-im-internet.de/sgb_5/__20.html
• GKV-Spitzenverband, Leitfaden Prävention, Fassung vom 17. Dezember 2025, Kapitel 5.3.6 und 5.3.8. gkv-spitzenverband.de, Leitfaden Prävention

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