Kategorie: Ernährung

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Ernährung
Malie

6 Tipps, um endlich deinen Wohlfühlkörper zu erreichen

/*! elementor – v3.15.0 – 20-08-2023 */ .elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=”.svg”]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block} 1 – Die Herausforderung: Veranstaltungen und das Thema Hunger 2 – Die Veränderung beginnt im Kopf 3 –

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Ernährung
Andreas

Behind the scenes mit Jessi

Dass Jessi sich mal eine Langhantel zum Geburtstag wünschen würde und zusätzliche Squats an ihr Workout dranhängt, hätte sie vor einiger Zeit wohl selbst nicht geglaubt. In dieser Folge erzählt Jessi ihren Weg von einer “Meisterin der Ausreden” und “Ich hab keinen Bock auf Sport” zu einer krassen körperlichen und mentalen Verwandlung und einem Glücksgefühl morgens vor dem Kleiderschrank.

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Ernährung
Alinta

Die richtige Portionsgröße

Bist du auch manchmal unsicher, wie dein Teller aussehen sollte und wie viel eigentlich “zu viel” ist? Dann bist du hier genau richtig. Heute spreche ich nämlich über Portionsgrößen. Wer

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