Kategorie: Ernährung

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Ernährung
Andreas

Behind the scenes mit Jessi

Dass Jessi sich mal eine Langhantel zum Geburtstag wünschen würde und zusätzliche Squats an ihr Workout dranhängt, hätte sie vor einiger Zeit wohl selbst nicht geglaubt. In dieser Folge erzählt Jessi ihren Weg von einer “Meisterin der Ausreden” und “Ich hab keinen Bock auf Sport” zu einer krassen körperlichen und mentalen Verwandlung und einem Glücksgefühl morgens vor dem Kleiderschrank.

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Ernährung
Alinta

Die richtige Portionsgröße

Bist du auch manchmal unsicher, wie dein Teller aussehen sollte und wie viel eigentlich „zu viel“ ist? Dann bist du hier genau richtig. Heute spreche ich nämlich über Portionsgrößen. Wer

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Malie

Vegetarische/vegane Ernährung

Heutzutage sind es rund 10% der deutschen Bevölkerung, die sich vegetarisch ernähren und 1 bis 2%, die sich rein pflanzlich, also vegan ernähren. Die Beweggründe für einen Verzicht auf Fleisch

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