Ernährungsberatung und mindset-coaching
Deine individuelle Ernährungsberatung. Gemeinsam Schritt für Schritt in Deinen Wohlfühlkörper.
kostenlos & unverbindlich
Deine Ernährungsberatung
unser Programm für Deinen Wohlfühlkörper
Willst Du beim Blick in den Spiegel endlich wieder lachen können?
Beim Shoppen gehen die Klamotten kaufen, die Dir WIRKLICH gefallen?
Dich am Strand oder im Schwimmbad nicht hinter einem großen Handtuch verstecken, sondern Dich selbstbewusst im Bikini zeigen?
Möchtest Du Dich endlich wieder so richtig WOHL in Deiner Haut fühlen?
Dann bist Du bei unserer Online Ernährungsberatung genau richtig!
Wir nehmen Dich an die Hand und begleiten Dich auf Deinem Weg in den Wohlfühlkörper. OHNE dabei zu hungern, stundenlang im Fitnessstudio zu trainieren und vor allem OHNE Jojo-Effekt!
Bei uns lernst Du Routinen in deinen Alltag zu integrieren, die dir dabei helfen gemeinsam mit uns durchzustarten!
Ein Auszug aus unseren Erfolgreichen
Verwandlungen
In den letzten 10 Jahren haben wir mehrere tausend Frauen begleitet, in ihren Wohlfühlkörper zu kommen!
Die Erfolge der Körperverwandlung sind bahnbrechend!
Unser Team nimmt Dich an die Hand und durch die Grundpfeiler unseres Programms kannst Du
innerhalb eines Jahres das erreichen, wovon Du schon lange geträumt hast.
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Der Verlauf unseres Coachings
eine Übersicht für Dich
Start-up
Direkt zu Beginn lernst Du unser Fundament für Deinen Wohlfühlkörper kennen – wir starten direkt durch mit dem Thema ‚Nachhaltigkeit‘ – sodass Du direkt sicher bist!
TRAINING
Du bekommst in unserer App Dein individuelles Training zugewiesen – effektiv von zu Hause aus oder im Studio. Die Pläne werden dynamisch angepasst und sind auf Dein persönliches Level ausgerichtet.
ERNÄHRUNG
Im Detail erklären wir Dir die Ernährungskonzeption und wie Du mit Deinem Konzept umgehst! Außerdem geben wir Dir einen Einblick zu wichtigen Nährstoffen für Deinen Körper & Deine Körperverwandlung.
COACHING TERMINE
Du lernst unsere 5 Erfolgsfaktoren kennen und darüber hinaus, einige wichtige Methoden, um abzunehmen, selbstbestimmt zu sein, in Deine Kraft zu kommen und Deinen Wohlfühlkörper zu erlangen – und zu halten. Ein Leben lang.
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DIE STEPS DEINER KÖRPERVERWANDLUNG
unsere Benefits für Dich
Unsere drei Grundpfeiler sind: die richtige Ernährung, gezielte Bewegung mit einem durchdachten Trainingsplan ganz auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten und die aktive Arbeit an Deinem Mindset und Selbstbewusstsein.
Mindset
Jede Veränderung beginnt immer zuerst in Dir! Gemeinsam in unseren Coachings stärken wir ganz gezielt Dein Selbstbewusstsein. Wir fördern Deine positiven Gedanken, damit Du es schaffst den Alltag & auch besondere Herausforderungen zu meistern!
Training
Du lernst bei uns Spaß an der Alltagsbewegung zu bekommen!
Du startest ins Krafttraining, lernst Deinen Körper zu fühlen & vor allem Dich zu formen (Unabhängig welches Level Du hast) – im Fitnesstudio oder entspannt von zu Hause! Wir haben eine App, in der Dir alles erklärt wird und Dein Trainingsplan für Dich hinterlegt ist!
Ernährung
Das Wichtigste: Du nimmst ab, ohne zu hungern! Du bekommst Dein eigenes Konzept – mit den Lebensmitteln, die Du magst, denn nur wenn Du Freude an gutem Essen hast, das leicht zuzubereiten ist, erreichst Du auch nachhaltig Dein Ziel!
Momentum
Du bekommst von uns Tools an die Hand, um Dein persönliches Momentum aufzubauen, sodass Du energiegeladen in den Tag startest, an neue Aufgaben heran gehst und neue Routinen für einen erfolgreichen Alltag entwickelst.
Teamwork
Das gesamte Experten-Team der Körperverwandlung steht Dir für sämtliche Fragen immer zur Verfügung. Du hast einen eigenen Ansprechpartner und die gemeinsame Whats-App-Gruppe ist immer an Deiner Seite!
Unabhängigkeit
Wir haben eine eigene Lernplattform gebaut: Den Campus der Körperverwandlung!
Dort findest Du all unsere Coachinginhalte als Video und sogar als MP3 Variante (Vielleicht als Podcast beim Schritte sammeln 
)
Unser exklusives Lernmaterial zu den einzelnen Themen lässt sich bequem herunterladen, sodass Du alles für Dich noch einmal wiederholen kannst – Deine mentale Trainingseinheit!
Flexibel, zeit- und ortsunabhängig hast Du uns quasi immer dabei!
Der wichtigste Schritt ist, Dein Momentum zu kreieren!
Andreas Kotte
So funktioniert deine Körperverwandlung
schreib Deine Geschichte neu
Gemeinsam mit uns:
- Sparst Du viel Zeit & Frust
- Musst Du Dir keine Gedanken mehr machen: Du bekommst konkrete Anleitungen zu Deinem Training & Deiner Ernährung
- Stellst Du Dich Herausforderungen, wie beispielsweise Feierlichkeiten oder Urlaub, gestärkt und mit den richtigen Lösungen
- Erreichst Du Deine Ziele, bist stolz auf Dich und kannst anziehen, was immer Du willst!
Deine individuelle
Ernährungsberatung
Hard facts
- 11 Termine Live-Coachings
- 4 Monate
- Individuelle Ernährungs- und Trainingskonzeption
- Experten-Team an Deiner Seite
- Zugang Körperverwandlungs-App
- Zugang Mitgliederbereich
Benefits
- Zusammen erreichen wir Dein Ziel
- Wir sind Dein Umfeld & verändern nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deine Gedanken positiv
- Du bist bei uns auf der sicheren Seite: Wir bringen Dir alles bei
- Ein Rundum-Sorglos Paket mit unserer ganzheitlichen Betreuung
- Du erlebst eine wundervolle Gruppendynamik an Motivation & Inspiration
Du bist noch unsicher, welcher der richtige Kurs für Dich ist?
Melde Dich an für ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch und erfahre mehr über Deine Möglichkeiten mit der Körperverwandlung. Wir freuen uns auf Dich!
So sieht dein Leben nach
der Verwandlung aus
Nach unserer intensiven gemeinsamen Zeit hast Du alle wichtigen Tools für Deinen Wohlfühlkörper an der Hand:
Nachhaltige Körperverwandlung
Du wirst endlich den Körper haben, den Du Dir schon so lange wünscht und den Du verdienst. Mit unserem Coaching wirst Du das richtige Know-How und die richtigen Techniken erlangen, um Deine Verwandlung auch nachhaltig zu gestalten.
Glücklich essen
Du wirst lernen, wie Du richtig und glücklich isst. Essen soll und darf nicht unglücklich machen und mithilfe Deines neuen Ernährungskonzepts kannst Du Dich von mühsamen Diäten, die am Ende nur zum Jojo-Effekt führen, verabschieden.
Zufriedeneres Leben
Durch Deinen transformierten Körper wirst Du Dich nicht nur wohler in Deiner Haut fühlen – Du wirst Glück verspüren, positives Feedback von Deinen Mitmenschen erhalten und dadurch Dein Selbstwertgefühl und auch Selbstbewusstsein steigern.
Garantierte Motivation
Du lernst bei uns die Grundlagen der Motivation kennen und wie Du diese auf Dich anwenden kannst. Aus der über 15-jährigen Coachingerfahrung haben sich Erfolgsfaktoren herauskristallisiert und sind von der Körperverwandlung perfekt arrangiert worden, damit Du maximale Ergebnisse generierst.
Der Beratungsprozess
das sind Deine nächsten Schritte
1. deine Eintragung
Im Formular auf der nächsten Seite stellen wir Dir einige Fragen, um Dich besser kennenzulernen. Nur so können wir uns individuell auf unser persönliches Erstgespräch vorbereiten.
2. persönliches Gespräch
Im 2. Schritt sprechen wir über Deine offenen Fragen und Dein Potenzial. Wir schauen gemeinsam, ob das Köperverwandlungs-Coaching das Richtige für Dich ist.
3. mögliche Zusammenarbeit
Wenn beide Seiten merken, dass eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, besprechen wir gemeinsam, wie Deine Teilnahme an dem Coaching aussieht.
Unser Blog
Motivation & Inspiration
Erfahrungsbericht: Nach 20 Jahren über -30 kg nachhaltig abgenommen!
Die Ernährungsberatung Körperverwandlung & Andreas Kotte hat Alinta im Interview gehabt, die aus ihren eigenen Erfahrungen berichtet, wie man nachhaltig über -30 kg abnimmt und das nach 20 Jahren übergewichtig
Bauchtraining?! Bitte nicht – DARUM hast du keinen flachen Bauch!
Unser Ernährungsberater Andreas Kotte erklärt in unserem neusten Podcast noch mal, warum Bauchtraining alleine LEIDER keinen flachen Bauch zaubert. 1 – Bauchtraining ist Zeitverschwendung 2 – Flacher Bauch:
Real-Talk: Abnehmerfolge – Gestandene Frauen erzählen von ihren GEHEIMEN Strategien.
Unsere gestanden Power-Frauen erzählen von ihren Abnehmerfolgen und vor allem von ihren geheimen Strategien für sich selbst und den Alltag. 1 – “Mein Umfeld merkt es schon…” 2
Das Team
nimmt Dich an die Hand
Wir bei der Körperverwandlung sind ein Team aus Experten und nehmen Dich während Deiner Verwandlung an die Hand. Wir sind nicht nur Kollegen, sondern auch Freunde und freuen uns darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten!
