Ernährungsberatung und mindset-coaching

Deine individuelle Ernährungsberatung. Gemeinsam Schritt für Schritt in Deinen Wohlfühlkörper.

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Deine Ernährungsberatung

unser Programm für Deinen Wohlfühlkörper

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Willst Du beim Blick in den Spiegel endlich wieder lachen können?

Beim Shoppen gehen die Klamotten kaufen, die Dir WIRKLICH gefallen?

Dich am Strand oder im Schwimmbad nicht hinter einem großen Handtuch verstecken, sondern Dich selbstbewusst im Bikini zeigen?

Möchtest Du Dich endlich wieder so richtig WOHL in Deiner Haut fühlen?

Dann bist Du bei unserer Online Ernährungsberatung genau richtig!

Wir nehmen Dich an die Hand und begleiten Dich auf Deinem Weg in den Wohlfühlkörper. OHNE dabei zu hungern, stundenlang im Fitnessstudio zu trainieren und vor allem OHNE Jojo-Effekt!


Bei uns lernst Du Routinen in deinen Alltag zu integrieren, die dir dabei helfen gemeinsam mit uns durchzustarten!

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Ein Auszug aus unseren Erfolgreichen

Verwandlungen

In den letzten 10 Jahren haben wir mehrere tausend Frauen begleitet, in ihren Wohlfühlkörper zu kommen!

Vorher Nachher Erfolgsergebnis bei der Ernährungsberatung Körperverwandlung von Sonja: - 19 Kilo in 4 Monaten.
Vorher Nachher Abnehmerfolg Erfolgsbericht Jasmin

Sei auch du ein Teil der Bewegung

Vorher Nachher Bild von Gülay
Vorher Nachher Bild von Jo
Vorher Nachher Bild von Julie
Vorher Nachher Bild von Melanie

Die Erfolge der Körperverwandlung sind bahnbrechend!
Unser Team nimmt Dich an die Hand und durch die Grundpfeiler unseres Programms kannst Du
innerhalb eines Jahres das erreichen, wovon Du schon lange geträumt hast.

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Der Verlauf unseres Coachings

eine Übersicht für Dich

Portraitfoto Andreas

Start-up

Direkt zu Beginn lernst Du unser Fundament für Deinen Wohlfühlkörper kennen – wir starten direkt durch mit dem Thema ‚Nachhaltigkeit‘ – sodass Du direkt sicher bist!

TRAINING

Du bekommst in unserer App Dein individuelles Training zugewiesen – effektiv von zu Hause aus oder im Studio. Die Pläne werden dynamisch angepasst und sind auf Dein persönliches Level ausgerichtet.

ERNÄHRUNG

Im Detail erklären wir Dir die Ernährungskonzeption und wie Du mit Deinem Konzept umgehst! Außerdem geben wir Dir einen Einblick zu wichtigen Nährstoffen für Deinen Körper & Deine Körperverwandlung.

Andreas vor einem Macbook

COACHING TERMINE

Du lernst unsere 5 Erfolgsfaktoren kennen und darüber hinaus, einige wichtige Methoden, um abzunehmen, selbstbestimmt zu sein, in Deine Kraft zu kommen und Deinen Wohlfühlkörper zu erlangen – und zu halten. Ein Leben lang.

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DIE STEPS DEINER KÖRPERVERWANDLUNG​​

unsere Benefits für Dich

Unsere drei Grundpfeiler sind: die richtige Ernährung, gezielte Bewegung mit einem durchdachten Trainingsplan ganz auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten und die aktive Arbeit an Deinem Mindset und Selbstbewusstsein.

icon gehirn

Mindset

Jede Veränderung beginnt immer zuerst in Dir! Gemeinsam in unseren Coachings stärken wir ganz gezielt Dein Selbstbewusstsein. Wir fördern Deine positiven Gedanken, damit Du es schaffst den Alltag & auch besondere Herausforderungen zu meistern!

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Training

Du lernst bei uns Spaß an der Alltagsbewegung zu bekommen!
Du startest ins Krafttraining, lernst Deinen Körper zu fühlen & vor allem Dich zu formen (Unabhängig welches Level Du hast) – im Fitnesstudio oder entspannt von zu Hause! Wir haben eine App, in der Dir alles erklärt wird und Dein Trainingsplan für Dich hinterlegt ist!

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Ernährung

Das Wichtigste: Du nimmst ab, ohne zu hungern! Du bekommst Dein eigenes Konzept – mit den Lebensmitteln, die Du magst, denn nur wenn Du Freude an gutem Essen hast, das leicht zuzubereiten ist, erreichst Du auch nachhaltig Dein Ziel!

icon momentum

Momentum

Du bekommst von uns Tools an die Hand, um Dein persönliches Momentum aufzubauen, sodass Du energiegeladen in den Tag startest, an neue Aufgaben heran gehst und neue Routinen für einen erfolgreichen Alltag entwickelst.

icon drei Hände übereinander

Teamwork

Das gesamte Experten-Team der Körperverwandlung steht Dir für sämtliche Fragen immer zur Verfügung. Du hast einen eigenen Ansprechpartner und die gemeinsame Whats-App-Gruppe ist immer an Deiner Seite!

Kette Icon

Unabhängigkeit

Wir haben eine eigene Lernplattform gebaut: Den Campus der Körperverwandlung!
Dort findest Du all unsere Coachinginhalte als Video und sogar als MP3 Variante (Vielleicht als Podcast beim Schritte sammeln 😉)
Unser exklusives Lernmaterial zu den einzelnen Themen lässt sich bequem herunterladen, sodass Du alles für Dich noch einmal wiederholen kannst – Deine mentale Trainingseinheit!
Flexibel, zeit- und ortsunabhängig hast Du uns quasi immer dabei!

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Der wichtigste Schritt ist, Dein Momentum zu kreieren!

Andreas Kotte

So funktioniert deine Körperverwandlung

schreib Deine Geschichte neu

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Gemeinsam mit uns:

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Ernährungsberatung

Hard facts

Benefits

Du bist noch unsicher, welcher der richtige Kurs für Dich ist?
Melde Dich an für ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch und erfahre mehr über Deine Möglichkeiten mit der Körperverwandlung. Wir freuen uns auf Dich!

So sieht dein Leben nach

der Verwandlung aus

Nach unserer intensiven gemeinsamen Zeit hast Du alle wichtigen Tools für Deinen Wohlfühlkörper an der Hand:

Nachhaltige Körperverwandlung

Du wirst endlich den Körper haben, den Du Dir schon so lange wünscht und den Du verdienst. Mit unserem Coaching wirst Du das richtige Know-How und die richtigen Techniken erlangen, um Deine Verwandlung auch nachhaltig zu gestalten.

Glücklich essen

Du wirst lernen, wie Du richtig und glücklich isst. Essen soll und darf nicht unglücklich machen und mithilfe Deines neuen Ernährungskonzepts kannst Du Dich von mühsamen Diäten, die am Ende nur zum Jojo-Effekt führen, verabschieden.

Zufriedeneres Leben

Durch Deinen transformierten Körper wirst Du Dich nicht nur wohler in Deiner Haut fühlen – Du wirst Glück verspüren, positives Feedback von Deinen Mitmenschen erhalten und dadurch Dein Selbstwertgefühl und auch Selbstbewusstsein steigern.

Garantierte Motivation

Du lernst bei uns die Grundlagen der Motivation kennen und wie Du diese auf Dich anwenden kannst. Aus der über 15-jährigen Coachingerfahrung haben sich Erfolgsfaktoren herauskristallisiert und sind von der Körperverwandlung perfekt arrangiert worden, damit Du maximale Ergebnisse generierst.

Andreas Kotte steht vor einem Macbook

Der Beratungsprozess

das sind Deine nächsten Schritte

1. deine Eintragung

Im Formular auf der nächsten Seite stellen wir Dir einige Fragen, um Dich besser kennenzulernen. Nur so können wir uns individuell auf unser persönliches Erstgespräch vorbereiten.

2. persönliches Gespräch

Im 2. Schritt sprechen wir über Deine offenen Fragen und Dein Potenzial. Wir schauen gemeinsam, ob das Köperverwandlungs-Coaching das Richtige für Dich ist.

3. mögliche Zusammenarbeit

Wenn beide Seiten merken, dass eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, besprechen wir gemeinsam, wie Deine Teilnahme an dem Coaching aussieht.

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Unser Blog

Motivation & Inspiration

Coaching
Malie

Erfahrungen der Körperverwandlung: Einblicke unserer Teilnehmerinnen

/*! elementor – v3.15.0 – 20-08-2023 */ .elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=”.svg”]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}   1 – Ein erster Schritt zur Veränderung   2 – Der innere Dialog – Selbstzweifel und Unsicherheit

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Das Team

nimmt Dich an die Hand

Wir bei der Körperverwandlung sind ein Team aus Experten und nehmen Dich während Deiner Verwandlung an die Hand. Wir sind nicht nur Kollegen, sondern auch Freunde und freuen uns darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten!