Beate hat ihre erste Diät mit 16 gemacht und danach jahrzehntelang zugesehen, wie das Gewicht fiel und wieder stieg, am Ende immer auf mehr als vorher. Mit über 60 hielt sie die Sache für entschieden, denn nach den Wechseljahren gehe eben nichts mehr. Fünf Monate später waren 15 Kilo weg, und der Satz, den sie so lange geglaubt hatte, war widerlegt.

Lena hat jahrelang mit ihrem Gewicht gekämpft, unter anderem mit Mobbing, und probierte von Weight Watchers bis zum Abnehmencamp fast alles aus, ohne dass etwas dauerhaft blieb. Heute hat sie 30 Kilo abgenommen, und eine Freundin hat ihr vor Kurzem gesagt, dass langsam ihre eigentliche Persönlichkeit zum Vorschein kommt, ein Gefühl, das Lena selbst genauso beschreibt.

Tanja ist 56 und bringt als IT-Projektmanagerin beruflich Dinge für andere zum Laufen. Für sie selbst blieb dabei wenig übrig, bis sie sich eingestand, dass sie sich nicht mehr gut fühlt, und für sich entschied, dass es so nicht bleiben soll. Beim Start standen 80 Kilo auf der Waage, eine Zahl, die für sie heftig war. Vier Monate später stand sie bei ihrem selbst gesetzten Ziel, und die größere Veränderung ist für sie bis heute eine andere: wie sie mit sich selbst umgeht.

Michaela hatte über Jahre Schmerzen in den Beinen, schwer und angespannt, Betonbeine, wie sie selbst sagt. Als sie im Mai anfing, war sie nicht überzeugt, dass sie das durchhalten würde. Sieben Monate später sind es 28 Kilo weniger, und die Schmerzen, die sie für gesetzt hielt, sind zurückgegangen.

Maren wusste eigentlich schon viel über Ernährung, allein aber funktionierte es nicht. In den Wechseljahren, mit Gelenkschmerzen und großer Angst zu scheitern rang sie sich zu einer Entscheidung durch. In sechs Monaten hat sie 24 kg abgenommen. Heute lächelt sie sich im Spiegel an und traut sich, sich neu zu erfinden, so wie sie sein will.

Im Januar kam Nadine die Treppe abends nur noch Stufe für Stufe hoch, so stark waren die Schmerzen durch ihr Lipödem. Seit sieben Jahren hatte ihr niemand etwas anderes gesagt, als dass ihre Beine so bleiben, wie sie sind. Heute ist sie fast schmerzfrei, 20 Kilo leichter, und sie trägt ein T-Shirt in Größe S.

Bevor Cerstin bei uns angefangen hat, hatte sie ständig dieses schwere Gefühl in den Beinen. Kaum saß sie, mussten die Beine hoch. Zehn Monate später sind über 23 kg weg, das schwere Gefühl auch, und sie kann den ganzen Tag auf den Beinen sein, ohne dass ihr Alltag zur Kraftanstrengung wird.

Sonja hat Lipödem im Stadium 2 und kannte die Ausreden, mit denen man sich vom Leben fernhält, nur zu gut. Menschenansammlungen gemieden, Bus und Bahn gemieden, jeder Ausflug eine Kraftanstrengung. Heute ist sie mit 57 so voller Energie wie nie, hat sichtbare Muskeln, inspiriert andere Frauen und stand sogar für den WDR vor der Kamera.

Ina wusste lange nicht, was Selbstbewusstsein eigentlich bedeutet. Heute kennt sie die Antwort. Und das macht sie total stolz.

Lipödem, Diabetes Typ 2, Hashimoto, Wechseljahre: Esmeralda hatte gleich mehrere Gründe, die Hoffnung aufzugeben. Und trotzdem hat sie es geschafft, und zwar ohne zu hungern und ohne Medikamente.

Haushalt, Mann, zwei Kinder, und irgendwo dazwischen hatte Ewelina sich selbst verloren. Nach der zweiten Schwangerschaft war der Punkt gekommen, an dem sie sagte: jetzt. Heute ist sie 8 kg leichter, 17 cm am Bauch weg und fühlt sich wieder wie sie selbst.

Annika war am Anfang skeptisch. Hat erst mal abgewartet, ob das wirklich hält, was das Internet verspricht. Spoiler: Es hat funktioniert. In sechs Monaten hat sie 25 kg abgenommen, sich durch Weihnachten navigiert ohne alles zu schmeißen, und ist heute in einer Balance, die sich richtig echt anfühlt.