
Wie Annika 25 kg abgenommen hat und sie bis heute hält!
Annika war am Anfang skeptisch. Hat erst mal abgewartet, ob das wirklich hält, was das Internet verspricht. Spoiler: Es hat funktioniert. In sechs Monaten hat sie 25 kg abgenommen, sich durch Weihnachten navigiert ohne alles zu schmeißen, und ist heute in einer Balance, die sich richtig echt anfühlt.
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25 kg weg, und sie hält das Ergebnis
Das Problem
Annika hat es jahrelang so gemacht wie die meisten: Weihnachten bedeutete von Familienfest zu Familienfest ziehen, überall mitessen und am Ende des Tages kaum Bewegung. Das war über viele Jahre ihr Muster. Dazu kam ein inneres Fragezeichen, ob irgendetwas daran wirklich etwas ändern kann. Sie war skeptisch – und das zurecht, denn Versprechungen gibt es genug.
Das Ziel
Annika wollte nicht einfach Gewicht verlieren, sondern einen Weg finden, der sich dauerhaft trägt. Keinen Druck, keine starren Regeln – aber auch kein Zuschauen mehr. Über eine Empfehlung kam sie zu uns und hat im Mai gestartet.
Das Ergebnis
Von Mai bis November hat Annika 25 kg abgenommen. Durch die Weihnachtszeit hat sie sich bewusst Ausnahmen gegönnt, aber gleichzeitig ihre Schritte gesammelt und die Sporteinheiten gehalten. Das Gewicht ist geblieben. Heute steckt sie in einer Haltephase, lernt ihren neuen Körper kennen und staunt manchmal selbst noch, dass die Person im Spiegel sie ist. Nichts passt mehr außer Socken und Schuhen – im besten Sinne.
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Start
- Erst skeptisch, dann neugierig
- Empfehlung durch Bekannte
- Start im Mai
- Alte Gewohnheiten an Feiertagen
- Wenig Bewegung im Alltag
Ergebnis
- 25 kg abgenommen
- Ergebnis durch Weihnachten gehalten
- Ganzer Kleiderschrank ausgetauscht
- Balance im Alltag gefunden
- Haltephase mit klarem Kopf
25 kg runter, und das Ergebnis bleibt
Annika hat am Anfang gewartet. Erst mal schauen, ob das wirklich hält, was versprochen wird. Und dann hat sie im Mai angefangen. Sechs Monate später, im November, standen 25 kg Unterschied auf der Waage.
Was sie besonders stolz macht: die Weihnachtszeit danach. Sie hat Ausnahmen gemacht, auch mal ein Glas Wein getrunken und etwas Süßes gegessen. Aber sie hat trotzdem weiter Schritte gesammelt, ihre Sporteinheiten gehalten und sich nicht einfach treiben lassen. Das Ergebnis? Das Gewicht ist geblieben.
Heute ist Annika in ihrer Haltephase und lernt sich neu kennen. Sie guckt manchmal in den Spiegel und versteht noch immer nicht ganz, dass die Person da sie ist. Ein Oberteil, das ihr eine Freundin hingeworfen hat mit dem Kommentar "probier du es mal an", hat gepasst. Das ist in ihrem Kopf noch nicht ganz angekommen – und genau das findet sie gerade so spannend.
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Warum dein Kopf nach dem Abnehmen oft nicht hinterherkommt
Bist du bereit für dich loszugehen?
Wenn du schon viel versucht hast und trotzdem nicht weiterkommst, liegt das nicht an dir. Vielleicht hast du sogar schon abgenommen, aber genau an den Stellen, die dich am meisten belasten, hat sich kaum etwas verändert.
Beine, Po oder Arme wirken weiter dominant. Blaue Flecken, Druckschmerzen, Schweregefühl oder Wassereinlagerungen erinnern dich ständig daran, dass dein Körper anders reagiert.
Viele Frauen geben sich irgendwann selbst die Schuld. Dabei fehlt oft nicht der Wille, sondern ein Weg, der wirklich zu Lipödem passt.
Du musst das nicht mehr alleine herausfinden. Wir schauen gemeinsam, was bei dir möglich ist und wie du Schritt für Schritt wieder mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bekommst.

Weitere Erfolgsgeschichten
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