Ela B.

Wie Ela 24 kg abgenommen und ihr altes Ich hinter sich gelassen hat!

Ela hatte sich in ihrem eigenen Körper verloren – schwarze Kleidung, keine Fotos, ständige Ausreden. Sie wollte abnehmen, aber glaubte nicht mehr daran, dass etwas langfristig funktioniert. Mit der Körperverwandlung hat sie 24 Kilo verloren, ihren Stoffwechsel aktiviert und endlich gelernt, sich wieder wohlzufühlen – ohne Verzicht und ohne Rückfall.

So fing es an

Der Moment in dem es "klick" gemacht hat

Das Problem

Ela war in einem Kreislauf aus Frust, Scham und Selbstzweifeln gefangen. Sie wusste, dass sie ihr Gewicht verändern wollte, fand aber immer neue Gründe, warum jetzt nicht der richtige Zeitpunkt war. Zu teuer, zu aufwendig, zu viel Sport – vor allem aber hatte sie Angst, dass alles wieder so endet wie früher: mit Rückfall und Enttäuschung. Jahrelang versteckte sie sich hinter weiter, schwarzer Kleidung, vermied Fotos und wich Gesprächen über ihr Gewicht aus. Selbst Arzttermine verschob sie, um den unangenehmen Moment auf der Waage zu vermeiden. Ihr Alltag bestand aus Stress, schnellen Snacks zwischendurch und dem ständigen Gedanken: „Ich schaff das eh nicht.“

Das Ziel

Ihr ursprüngliches Ziel war klein, aber klar: 10 % ihres Körpergewichts verlieren. Doch dahinter steckte viel mehr – Ela wollte wieder Freude am Spiegelbild haben, sich zeigen können, ohne sich zu schämen, und einfach wieder normal essen, ohne Angst zuzunehmen. Sie wollte lernen, wie sie ihren Körper versteht, anstatt ihn zu bekämpfen. Und sie wollte beweisen, dass es auch ohne ständigen Verzicht und Hunger möglich ist, langfristig abzunehmen und das Gewicht zu halten.

Das Ergebnis

Nach wenigen Wochen bei der Körperverwandlung hatte Ela nicht 10, sondern 24 Kilo verloren – und das war erst der Anfang. Sie hat nicht nur körperlich, sondern auch mental eine komplette Kehrtwende gemacht: Sie zeigt sich wieder auf Fotos, ist stolz auf ihren Körper und geht selbstbewusst mit Einladungen und Restaurantbesuchen um. Die Scham, die sie jahrelang begleitet hat, ist verschwunden. Heute steht sie für Disziplin, Stärke und Selbstliebe – nicht mehr für Verstecken und Ausreden.

Start

100,5 kg
  • Schwarze, weite Kleidung, um den Körper zu kaschieren
  • Angst vor der Waage und verschobene Arzttermine
  • Schnelles, unbewusstes Essen zwischendurch
  • Dauerhafte Müdigkeit und Frust
  • Scham vor Fotos und Blicken anderer

Ergebnis

76,5 kg
  • 24 Kilo leichter
  • Essen ohne Jo-Jo-Effekt
  • Zieht an was ihr gefällt
  • Keine Angst mehr vor Fotos oder Kommentaren
  • Spürbar neues Selbstbewusstsein
Und so denkt sie heute

„Ich habe mich jahrelang versteckt – jetzt zeige ich mich mit Stolz.“

Ela war lange gefangen in der Angst, zu versagen – und hat sich dadurch selbst blockiert. Sie wollte abnehmen, aber glaubte nicht daran, dass es dauerhaft möglich ist. Zu viele gescheiterte Versuche, zu viele Rückfälle. Jede Diät fühlte sich an wie ein Sprint mit angezogener Handbremse.

Erst durch die Körperverwandlung hat sie verstanden, dass es nicht darum geht, weniger zu essen – sondern richtig. Dass Kalorien nichts mit Verboten zu tun haben, sondern mit Struktur. Und dass Disziplin nichts Schlechtes ist, sondern ein Geschenk an sich selbst.

Ihr Fazit: „Ich habe aufgehört, mich zu verstecken. Ich bin stolz auf mich, auf meinen Körper und auf jeden einzelnen Schritt, den ich gegangen bin. Es war das Beste, was ich je für mich getan habe.“

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