Marina P.
Selbstständig

Wie Marina 42 Kilo in 6 Monaten abgenommen hat!

Marina hat mit der Körperverwandlung in nur sechs Monaten unglaubliche 42 Kilo abgenommen – und das mit Kohlenhydraten! Früher versteckte sie sich hinter dunkler Kleidung und kämpfte mit ständigem Verzicht. Heute genießt sie ihr neues Lebensgefühl und hat wieder Vertrauen in sich selbst!

So fing es an

Der Moment in dem es "klick" gemacht hat

Das Problem

Marina hatte schon viele Diäten ausprobiert – Low Carb, Kalorienzählen, ständiger Verzicht. Trotz aller Mühe stagnierte ihr Gewicht, und sie fühlte sich gefangen im eigenen Körper. Am meisten frustrierte sie, dass sie dachte, Kohlenhydrate seien ihr größter Feind. Essen machte ihr kein gutes Gefühl mehr – es war nur noch Stress und Schuldgefühle. Sie wollte einfach wieder normal essen, ohne dabei zuzunehmen.

Das Ziel

Ihr Ziel war klar: endlich abnehmen, ohne auf alles verzichten zu müssen. Marina wollte wieder in den Spiegel schauen können, ohne sich selbst zu kritisieren. Sie wünschte sich ein Leben mit mehr Leichtigkeit – körperlich und mental. Kleidung tragen, die sie wirklich liebt, sich weiblich und frei fühlen – das war ihr Traum. Und vor allem wollte sie verstehen, wie gesunde Ernährung wirklich funktioniert.

Das Ergebnis

Innerhalb von sechs Monaten verlor Marina 42 Kilo – und fand zu sich selbst zurück. Sie isst heute regelmäßig, genießt Kohlenhydrate und hat kein schlechtes Gewissen mehr. Ihr Energielevel ist höher als je zuvor, und sie liebt ihren neuen, aktiven Alltag.

Start

129 kg
  • Dunkle Kleidung, um sich zu verstecken
  • Dauerhunger durch Diäten und Verzicht
  • Ständig schlechtes Gewissen beim Essen
  • Kein Vertrauen mehr in den eigenen Körper
  • Müdigkeit, Erschöpfung und Selbstzweifel

Ergebnis

87 kg
  • 42 Kilo weniger in nur 6 Monaten
  • Ernährung mit Kohlenhydraten – ohne Hungern
  • Neues Selbstbewusstsein und Lebensfreude
  • Farbe in der Kleidung und im Leben
  • Mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden
Und so denkt sie heute

Von Schwarz zu Farbe – Marinas Weg zurück ins Leben

Marina konnte es selbst kaum glauben: 42 Kilo in nur sechs Monaten – und das, ohne auf ihre geliebten Kohlenhydrate zu verzichten. Jahrelang hatte sie geglaubt, Abnehmen bedeutet Verzicht, Hungern und Verbot. Doch durch die Körperverwandlung lernte sie, dass ihr Körper genau das Gegenteil brauchte: Struktur, Balance und die richtigen Routinen.

„Hätte ich gewusst, dass man mit Kohlenhydraten so abnehmen kann, hätte ich das schon viel früher gemacht.“

Im Verlauf des Coachings veränderte sich nicht nur ihr Körper, sondern auch ihr Denken. Sie lernte, regelmäßig zu essen, ihren Stoffwechsel zu verstehen und sich selbst wertzuschätzen. Andreas steigerte ihre Kalorien mit der Zeit sogar – und trotzdem purzelten weiter die Kilos.

Heute trägt Marina endlich wieder Farben – und strahlt von innen heraus. Ihre Geschichte zeigt: Es geht nicht darum, weniger zu essen, sondern das Richtige.
Ein neues Lebensgefühl beginnt nicht mit Verzicht, sondern mit Verständnis für den eigenen Körper.

Wie Marina 42 Kilo in 6 Monaten abgenommen hat!

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