Der Weg um sich als Mama in seinem Körper endlich wieder wohlzufühlen!

In unserem Live-Podcast spricht unser Ernährungsberater Andreas Kotte mit vielen von unseren erfolgreichen Teilnehmerinnen, unter anderem Julie, die uns schon lange verfolgt und dabei ist. das Team der Körperverwandlung mit unseren Teilnehmerinnen aus – denn es ist wichtig diese/eure/deine Meinung zu hören – Linda hat eine Reise hinter sich, die wundervoll ist.

Titel: Was dich in diesem Blog erwartet

Schwangerschaft & Corona-Kilos

 

Die letzten Jahre war generell viel los: Das Leben hat einiges von uns allen abverlangt. Auch die Corona-Kilos haften noch heute an vielen. Julie ist junge Mama und kennt die Körperverwandlung seit Tag 1. Sie hat vor vielen Jahren ihren Körper mit unserem Ernährungsberater- und Mindset-Coach Andreas Kotte bereits transformiert.

 

Dann wurde Sie schwanger, dort sind dann auch ein paar Kilos geblieben – dann kam Corona und auch da sind ein paar Kilos geblieben. Nicht dramatisch, aber Julie wollte sich wieder wohl fühlen. Zum damaligen Zeitpunkt war ein Punkt noch die Motivation von außen – das hat sich ja seit 2021 um 180°C gedreht und die Grundlage ist: Wir bringen unseren Teilnehmerinnen die innere Stärke bei. 

Der innere Dialog verändert sich 

“Veränderung beginnt immer zuerst in dir.” – Auch Julie als junge Mama will ein Vorbild sein für ihr Kind. Sie war an einem Punkt, dass Sie sogar körperlich kurz vor ihrem Ziel war und dennoch innerlich nicht das gefühlt hat. UND genau da ist es passiert: Sie hat verstanden, dass sich nicht NUR der Körper verändern sondern das auch die Gedanken/der innere Dialog.

 

So passiert Wachstum. Wenn man zu sich selbst ehrlich ist, zu sich selbst findet und daraus dann agieren kann. Und an diesem Punkt zu kommen, braucht es meistens Zeit, denn wir Menschen tun Dinge aus zwei Gründen: Schmerz zu vermeiden ODER Freude zu empfinden. 

 

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Endlich ein Konzept, das funktioniert.

 

“Jetzt noch einen Satz. Und weiter.” – vielleicht ist auch das dir ein Begriff, wenn jemand dich von außen motiviert. Wir nennen es, extrinsische Motivation. Wenn jemand dir sagt, dass hast du zu tun. Wenn jemand auf deiner Schulter sitzt und ich beobachtet. Dir den sogenannten “Arsch-Tritt” verpasst 🫣

 

Auch das ist etwas, dass kann dich für eine Weile zum Erfolg bringen. Manchmal brauchen wir das um anzufangen und um auf den richtigen Weg gebracht zu werden – doch entscheidend ist was anderes: Nämlich das Du von innen heraus anfängst, die Dinge zu machen. Wenn es für dich einen Sinn macht, du dich gut damit fühlst, nur dann kann es auch eine Routine werden. Und zwar eine, die dich wirklich weiter bringt.

 

Unser ganzheitliches Konzept basiert auf den Faktoren Ernährung, Bewegung UND vor allem dem Mindset-Coaching. Du lernst dich selbst wert zu schätzen. Du lernst, dich ganz von alleine zu motivieren. JA, das geht nicht von heute auf Morgen, aber wir bringen dir bei, wie das Ganze Spaß macht, Du Kilos verlierst und glücklich in deinem Wohlfühlkörper ankommst.

Denn alle Frauen haben es verdient von innen & außen zu Strahlen!

Unsere erfolgreiche Teilnehmerin Julie & junge Mama, die in 5 Monaten über 20 kg verloren hat

Die Körperverwandlung

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