Hüftspeck ist mehr als nur ein optisches “Problemzönchen” – er kann auch gesundheitliche Risiken bergen. Besonders das viszerale Fett im Bauch- und Hüftbereich ist hormonell aktiv und kann Entzündungen, Arteriosklerose
Viele Frauen merken mit zunehmendem Alter, dass sich ihr Körper verändert – besonders am Bauch. Plötzlich passt die Lieblingshose nicht mehr und der Bauchumfang steigt. Spätestens ab 102 cm solltest
Nach der Schwangerschaft wieder Gewicht verlieren? Ja – auch wenn es sich mit Baby, Haushalt und Schlafmangel manchmal unmöglich anfühlt. Die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist ganz normal, doch sie
Du hast schon vieles ausprobiert um endlich abzunehmen, aber nichts hat dauerhaft funktioniert? Dann bist du hier genau richtig. Viele Frauen kämpfen mit Diäten, die nur kurzfristig helfen, oder mit
Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle für deine Gesundheit. Es stärkt nicht nur die Knochen und sorgt für eine optimale Aufnahme von Kalzium, sondern hat auch eine wichtige Funktion im
Krafttraining ist der Schlüssel, wenn du deinen Körper straff, definiert und gesund halten möchtest. Besonders Frauen profitieren von einem gezielten Training, das mehr Muskeln aufbaut und den Stoffwechsel ankurbelt. Doch
Das Thema Gewichtsabnahme Wechseljahre beschäftigt viele Frauen die zu uns kommen. Die hormonellen Veränderungen dieser Lebensphase wirken sich nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Psyche aus, da Symptome
Viele Menschen setzen auf Workouts wie Joggen, wenn sie Gewicht verlieren möchten. Schließlich gilt es als der Inbegriff effektiven Kalorienverbrauchs. Doch ist das wirklich der beste Weg? In diesem Artikel
Bauchfett, besonders das sogenannte viszerale Fett, ist mehr als nur ein ästhetisches Problem – es kann gefährlich sein. Dieses Fett lagert direkt unter der Haut und um deine Organe an,
Viele Frauen träumen davon, endlich ihr Wunschgewicht zu erreichen und sich wieder richtig wohl in ihrer Haut zu fühlen. Doch was steckt wirklich hinter den beeindruckenden Abnehm-Erfolgsgeschichten, von denen man
