20 kg abnehmen Vorher Nachher: In diesem Beitrag lernst du die inspirierende Geschichte von Lisa & Jessica kennen – zwei Frauen, die gemeinsam jeweils 24 kg und 26 kg abgenommen haben
Viele Mamas möchten abnehmen, wissen aber oft nicht, wo sie anfangen sollen. Zwischen Kindern, Haushalt und fehlender Energie wirkt der Weg zur Veränderung einfach zu weit. Dieser Artikel zeigt dir,
Viele Frauen glauben, sie müssten sich zwischen Job, Familie und Wohlfühlkörper entscheiden. Doch genau das Gegenteil ist der Fall. Wer versteht, wie wichtig klare Routinen, emotionale Stabilität und eine strukturierte
Viele Frauen merken mit zunehmendem Alter, dass sich ihr Körper verändert – besonders am Bauch. Plötzlich passt die Lieblingshose nicht mehr und der Bauchumfang steigt. Spätestens ab 102 cm solltest
Nach der Schwangerschaft wieder Gewicht verlieren? Ja – auch wenn es sich mit Baby, Haushalt und Schlafmangel manchmal unmöglich anfühlt. Die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist ganz normal, doch sie
Yvonne und Silvana haben es geschafft – viele Kilos verloren, ihr Leben verändert und ihr Selbstbewusstsein zurückgewonnen. Doch ihr Weg war kein Zufall: Beide hatten unzählige Versuche hinter sich, ohne
Kennst du das? Du probierst eine Diät nach der anderen, quälst dich durch unzählige Programme, um Gewicht zu verlieren – nur um es wenig später doppelt und dreifach wieder draufzuhaben?
Abnehmen als Mama? Daniela Katzenberger hat es vorgemacht – doch kann das auch in deinem stressigen Alltag funktionieren? Angela zeigt dir, dass alles möglich ist! In nur 10 Wochen hat sie
Du hast schon vieles ausprobiert um endlich abzunehmen, aber nichts hat dauerhaft funktioniert? Dann bist du hier genau richtig. Viele Frauen kämpfen mit Diäten, die nur kurzfristig helfen, oder mit
Bauchfett, besonders das sogenannte viszerale Fett, ist mehr als nur ein ästhetisches Problem – es kann gefährlich sein. Dieses Fett lagert direkt unter der Haut und um deine Organe an,
