Die Ernährungsberatung Körperverwandlung & Andreas Kotte hat Alinta im Interview gehabt, die aus ihren eigenen Erfahrungen berichtet, wie man nachhaltig über -30 kg abnimmt und das nach 20 Jahren übergewichtig
Unser Ernährungsberater Andreas Kotte erklärt in unserem neusten Podcast noch mal, warum Bauchtraining alleine LEIDER keinen flachen Bauch zaubert. 1 – Bauchtraining ist Zeitverschwendung 2 – Flacher Bauch:
Unsere gestanden Power-Frauen erzählen von ihren Abnehmerfolgen und vor allem von ihren geheimen Strategien für sich selbst und den Alltag. 1 – “Mein Umfeld merkt es schon…” 2
Unser Ernährungsberater Andreas Kotte mit der lieben Sarah, die bei uns nachhaltige Erfolge feiert Meet & Greet mit unseren tollen Teilnehmerinnen Heute einfach nur mal ein kleiner Einblick: ‘Behind the
Worauf wartest du noch? Endlich GESUND & NACHHALTIG Abnehmen! Der Erfahrungsbericht von Teilnehmerin Jana. 1 – Wenn die Lieblingsjeans nicht mehr passt… 2 – Wie Jana Herausforderungen & Hürden
Heute hat Enisa absolut keine Zweifel mehr daran, dass die Online-Challenge und das Gesamtkonzept der Körperverwandlung funktioniert – auch wenn Sie am Anfang skeptisch war… Mit Enisa haben wir eine
Unsere Motivation wächst und fällt in Abhängigkeit von unserer Emotion. Deshalb ist es sinnvoll, erst einmal bei der Emotion anzusetzen! Auch, wenn es abstrakt klingt: Vergleiche deinen Zustand also nicht mit deinem besten Zustand, sondern mit einem weniger guten.
Merke: Du bist der einzige Mensch, mit dem du dein ganzes Leben verbringen wirst. Dein Körper ist dein Zuhause. Hier solltest du dich wohlfühlen. Auch für Katja war es an der Zeit, sich selbst nicht mehr hinten anzustellen. Denn wie kann man etwas geben, wenn man sich selbst nichts gibt?
In der Schwangerschaft fit zu bleiben ist utopisch. Ist doch normal, dass man zunimmt, immerhin muss man ja für zwei essen. Oder? Nadja, 33, ist das beste Gegenbeispiel! Ich durfte sie für euch ausfragen und erzähle euch heute, wie sie es geschafft hat, gesunde Ernährung und Fitness in ihren Alltag als Schwangere zu integrieren.
Was ist mein Warum? Was bedeutet die Körperverwandlung für mich als Gründer? Zunächst kann ich sagen: Für mein Team und mich ist die Körperverwandlung nicht einfach nur ein Job. Es macht uns und vor allem mich unfassbar glücklich, Menschen dabei zu helfen, sich in ihrem Körper wohlzufühlen.
