Du kämpfst mit schweren Beinen, schmerzhaften Schwellungen und hartnäckigen Fettpolstern, die einfach nicht verschwinden – trotz Bewegung und gesunder Ernährung? Dann musst du diesen Beitrag lesen. Denn wenn du als
Abnehmen als vielbeschäftigte Frau? Du bist ständig für alle da – nur nicht für dich selbst. Job, Familie, Alltag – und dein eigenes Wohlbefinden bleibt auf der Strecke. So ging
Schilddrüsen Unterfunktion Gewicht abnehmen? Stell dir vor, du machst alles „richtig“ – du isst weniger, bewegst dich mehr, quälst dich durch Diäten und Cardioeinheiten. Und tut sich an deinem Körpergewicht…
Viele Frauen glauben, ein Personal Trainer allein würde reichen, um dauerhaft abzunehmen. Doch die Wahrheit ist: Selbst der beste Coach mit perfekter Personal Trainer Ausbildung kann dir deinen Alltag nicht
Viele Fitnessstudios bieten BIA Messungen an – doch was sich nach Hightech anhört, liefert oft wenig hilfreiche Ergebnisse. Die sogenannte Auswertung wirkt professionell, basiert aber häufig auf ungenauen Bedingungen. Deine
Viele Frauen merken mit zunehmendem Alter, dass sich ihr Körper verändert – besonders am Bauch. Plötzlich passt die Lieblingshose nicht mehr und der Bauchumfang steigt. Spätestens ab 102 cm solltest
Erfahre, warum du zum Abnehmen was frühstücken musst und ein gesundes Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Denn was viele nicht wissen: Gerade das Frühstück ist einer der größten
Nach der Schwangerschaft wieder Gewicht verlieren? Ja – auch wenn es sich mit Baby, Haushalt und Schlafmangel manchmal unmöglich anfühlt. Die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist ganz normal, doch sie
Du hast gefühlt schon jede Diät ausprobiert – Low-Carb, Keto, Punkte zählen – aber langfristig klappt’s einfach nicht? Immer wieder startest du motiviert, nur um kurz darauf wieder von vorn
Sich ketogen zu ernähren ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden – vor allem, wenn es ums Abnehmen geht. Aber ist sie wirklich für jede Frau die richtige Wahl?
