Unser Ernährungsberater Andreas Kotte hat heute unsere liebe Jasmin in kleiner Gesprächsrunde, die ihre Erfahrungen aus ihrer Zeit bei der Körperverwandlung teilt. Wie Sie es als junge Mama und Lipödem-Patientin
Unser Ernährungsberater Andreas Kotte heute einige wichtige Gedanken zum Mindset und was genau, das für Auswirkungen auf den Körper hat. Wie du dich selbst unterstützen kannst mit klaren Gedanken.
Wie du nachweislich nachhaltig abnimmst & die größten Hürden dabei! Die richtige Herangehensweise Fehlerquellen: Darum nimmst du nicht ab Die Basis muss stimmen: Bewegung & Ernährung im Einklang mit dem
Als Alinta sich anmeldete, stand sie an einem schwierigen Punkt in ihrem Leben. Sie fühlte sich seelisch und körperlich schlecht und war bereit, alles zu tun, um diesen Zustand zu verändern. Besondere Erwartungen an das Programm hatte sie eigentlich nicht. Sie dachte einfach: “Ich ziehe das jetzt durch, egal was da kommt. Aufgeben kommt nicht in Frage.”
Storytime! Heute erzählen wir von Marina! Die 29-jährige hat eine Körperverwandlung hinter sich, die sich wirklich sehen lassen kann. Ganze 42 Kilo hat sie bereits verloren. Aber nicht nur ihr
Cardio oder Krafttraining zum Fettabbau – diese Frage spaltet die Fitness-Gemeinde. Lieber eine Stunde aufs Laufband oder eine Stunde Gewichte heben? Dieser Frage gehen wir in diesem Blogpost auf den
Ist Cholesterin immer schlecht? Auswirkung und Möglichkeiten für gesunde Cholesterinwerte Cholesterin hat einen schlechten Ruf. Allerdings – Der vermeintliche „Gesundheitskiller“ ist für den Körper lebensnotwendig. Wichtig ist das richtige Verhältnis
Als ich das Programm im Jahr 2013 ins Leben gerufen habe, wollte ich nicht nur Körper verwandeln sondern auch gemeinsam mit meinen Teilnehmern eine schöne Zeit haben. Das Programm hat sich
Das Jahr 2018 bringt für Körperverwandlung einige Neuerung mit sich, von denen ich Euch gerne erzählen möchte. Als Erstes werde ich Euch heute die Zukunft vorstellen. Wir lieben Perfektion
In unserem Trainingsworkshop gehen die Teilnehmer/innen in ihre Grenzen! Die Teilnehmer/innen haben sich bereits mit dem Trainingskonzept vertraut gemacht und ihre Trainingstechnik weitgehend optimiert. Ziel dieses Trainingsworkshops ist es, ein
