Viele Frauen merken mit zunehmendem Alter, dass sich ihr Körper verändert – besonders am Bauch. Plötzlich passt die Lieblingshose nicht mehr und der Bauchumfang steigt. Spätestens ab 102 cm solltest
Abnehmen als Mama? Daniela Katzenberger hat es vorgemacht – doch kann das auch in deinem stressigen Alltag funktionieren? Angela zeigt dir, dass alles möglich ist! In nur 10 Wochen hat sie
Du hast schon vieles ausprobiert um endlich abzunehmen, aber nichts hat dauerhaft funktioniert? Dann bist du hier genau richtig. Viele Frauen kämpfen mit Diäten, die nur kurzfristig helfen, oder mit
Bauchfett, besonders das sogenannte viszerale Fett, ist mehr als nur ein ästhetisches Problem – es kann gefährlich sein. Dieses Fett lagert direkt unter der Haut und um deine Organe an,
Schlafdiät, Schlank im Schlaf – klingt fast zu schön, um wahr zu sein, oder? Doch genau das ist möglich! Schlaf ist nicht nur für die Regeneration deines Körpers wichtig, sondern
Möchtest du wissen, wie du deinen Stoffwechsel so richtig hochfährst, jede Woche mindestens ein Kilogramm verlierst, einen Zentimeter am Bauch reduzierst und in acht Wochen bereits 8 bis 10 kg
Gerade wenn es darum geht, gewisse körperliche Ziele zu erreichen, denken viele direkt an ein Personal Training. Doch ist Personal Training sinnvoll und wenn ja, für wen? Wenn nein, was
In dem Thema “Ernährung bei Lipödem” kann man viel richtig, aber auch viel falsch machen. Aber welche Ernährung bei Lipödem ist denn jetzt die richtige? Gibt es Tricks, wie man
„Ich habe doch ein Lipödem.“ „Mit meiner Krankheit kann ich nicht abnehmen.“ “Das geht doch gar nicht ohne OP.” Wir klären ein für allemal ab, ob dein Lipödem wirklich der
Ein straffer Körper ist das Ziel vieler Frauen – doch die wenigsten wissen, welche Strategie wirklich funktioniert. Endlose Cardio-Sessions bringen oft nicht die gewünschten Ergebnisse, und ohne die richtige Ernährung
