Motivation
Wie sich Enisa begeistern ließ
Heute hat Enisa absolut keine Zweifel mehr daran, dass die Online-Challenge und das Gesamtkonzept der Körperverwandlung funktioniert – auch wenn Sie am Anfang skeptisch war… Mit Enisa haben wir eine
Heute hat Enisa absolut keine Zweifel mehr daran, dass die Online-Challenge und das Gesamtkonzept der Körperverwandlung funktioniert – auch wenn Sie am Anfang skeptisch war… Mit Enisa haben wir eine
Unsere Motivation wächst und fällt in Abhängigkeit von unserer Emotion. Deshalb ist es sinnvoll, erst einmal bei der Emotion anzusetzen! Auch, wenn es abstrakt klingt: Vergleiche deinen Zustand also nicht mit deinem besten Zustand, sondern mit einem weniger guten.
Merke: Du bist der einzige Mensch, mit dem du dein ganzes Leben verbringen wirst. Dein Körper ist dein Zuhause. Hier solltest du dich wohlfühlen. Auch für Katja war es an der Zeit, sich selbst nicht mehr hinten anzustellen. Denn wie kann man etwas geben, wenn man sich selbst nichts gibt?
In der Schwangerschaft fit zu bleiben ist utopisch. Ist doch normal, dass man zunimmt, immerhin muss man ja für zwei essen. Oder? Nadja, 33, ist das beste Gegenbeispiel! Ich durfte sie für euch ausfragen und erzähle euch heute, wie sie es geschafft hat, gesunde Ernährung und Fitness in ihren Alltag als Schwangere zu integrieren.
Was ist mein Warum? Was bedeutet die Körperverwandlung für mich als Gründer? Zunächst kann ich sagen: Für mein Team und mich ist die Körperverwandlung nicht einfach nur ein Job. Es macht uns und vor allem mich unfassbar glücklich, Menschen dabei zu helfen, sich in ihrem Körper wohlzufühlen.
Ziele zu haben, ist wichtig. Doch das allein reicht nicht. Denn die Art und Weise, wie du dir deine Ziele setzt, ist entscheidend für deinen Erfolg. Heute verrate ich dir meine Tipps und Tricks rund um das Thema Zielsetzung.
Motivation: Ein Segen, wenn sie da ist. Ein Fluch, wenn nicht. Denn mit der Motivation steht und fällt alles – auch unser Erfolg. Stell dir vor, du hättest eine unendliche Motivation in dir. Würdest du dann nicht all deine Ziele erreichen? Abnehmen, Muskeln aufbauen, eine gesunde Ernährung durchziehen? Ich bin mir ziemlich sicher, dass die Antwort “Ja” lautet.
Sei bereit, aufzunehmen. Vertraue in den Prozess und lasse dich auf deinen Coach ein. Nur dann kannst du wirklich etwas verändern. Schon Einstein sagte: “Die Definition von Wahnsinn ist, immer das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten“.
Zurzeit sind die Fitness-Studios geschlossen. Für viele ein Grund, gar nicht erst zu trainieren. „Homeworkout bringt doch nix“ hören wir ganz oft. Das stimmt so nicht. Deswegen möchten wir Dir
Andreas hat mit Maria Lo Porto gesprochen! Die Schauspielerin, die aus der Fernsehserie Köln 50667 bekannt ist, trainiert schon länger mit Andreas und hat in den letzten Jahren viel Wissen